Sockerfritt godis att njuta till

 
 
 
 Nyttigt godis: Raw fudge med lakrits
  • 12 urkärnade dadlar
  • 1 msk kokosolja
  • 1 msk kokosmjöl
  • 2 msk lakritspulver
  • 1 tsk vaniljpulver
  • 1 krm flingsalt

Så här gör du nyttig raw lakritsfudge:

Mixa alla ingredienser till en  jämn smet i en matberedare eller mixer. Smeta ut massan på en bit aluminiumfolie och forma till en fyrkantig kaka, cirka 1 cm hög. Stoppa kakan i frysen och låt den stelna i en timme, skär sedan upp i lagom stora bitar. Lakritsfudgen förvaras bäst i frysen.

Recept & bildkälla

 

Nyttiga snickerspraliner:

  • 100 gram mörk choklad
  • 0,5 dl jordnötter
  • 0,5 dl osötat jordnötssmör

Så här gör du nyttiga snickerspraliner:

Krossa jordnötterna lätt och blanda ihop dem med jordnötssmöret i en kastrull. Värm jordnötsblandningen på svag värme. Smält chokladen i ett vattenbad eller i micron. Häll sedan det mesta av chokladen (men spara lite!) i botten på små formar och låt den stelna i kylskåpet 10-15 minuter. Fyll sedan upp med formarna med jordnötsröran och toppa med den sista chokladen. Låt stelna i frysen innan du tar ut pralinerna ur formarna.

Recept & bildkälla

 

Hälsobitar med banan & choklad

° 100 gram mörk choklad (ju mörkare ju mer hälsosamt)
°  En banan, gärna smal 
°  60 gram jordnötssmör 
° 1 msk smält kokosolja
°  mini muffinsformar
 

Så här gör du nyttiga Hälsobitar:

Gör så här: Smält chokladen i ett vattenbad. (Koka upp en kastrull med vatten. Ställ av den från värmen och sätt ned en skål med hackad choklad i baded. Rör om tills all choklad smält), Under tiden chokladen smälter så blandar du jordnötssmör med smält kokosolja.

 

Skiva upp bananerna i 16 skivor, ca 1 cm tjocka. Lägg alla muffinsformar i en stor form. Häll 1 tsk choklad i varje muffinsform. Ställ sedan alla muffinsformar i kylskåpet i ca 10 minuter eller tills chokladen stelnat något. Lägg sedan en skiva banan i varje form. Häll sedan över 1 tsk jordnötssmör blandning över bananen. Häll sist över 1 tsk choklad på toppen.

Ställ in i frysen i 1 timma. Klar!

Recept & bildkälla 

 

Verkligen en #HappiChallange &t njuta till ett sundare fredagsmys imorgon

 
#HappiChallange
 
Blogg.se har startat något som heter #HappiChallenge och det tänkte jag haka på,
självklart vill jag vara med på det , #HappiChallenge
 
 
FÖLJ MIG HÄR



Kommentarer

*slickar mig om mun* :)

Svar: Ja ett bra nyttigt alternativ tills imorrn, ska bli kul att göra & testa, får se vilket jag väljer
Sweetwords

Åh vad gott allting lät! Jag personligen är egentligen inte så mycket för "nyttifierade" saker haha, men dessa lät faktiskt goda.

Mums vad gott! <3 Kramis

GUD vad gott! Ska genast testa lakritsfudgen!

sv: Men tack fina du!! (:

Vilka härliga tips :)

Lite tveksam men jag behöver inte fundera så mycket eftersom jag inte tål nötter.. Den översta kunde jag äta iaf.. Har du provat?

Åh, mums! Vilka bra tips.

Men åh så gott! Längtar tills jag kan vräka i mig choklad igen 🙈😍

snickerspralinerna ska jag testa när jag känner mig baksugen!! mums!!

Åh såna bra tips :)

Vilka bra tips!! Måste testa något av dem jag också, godisgris som jag är ;)

Svar: Detta tvåårstrotset äter typ upp all min energi, jiiiises! Hur länge är de trotsiga? Jag är redan trött på slag, skrik och att torka upp mat och mjölk från golvet som hon kastat eller spottat ut med flit. Baaaah!

Mums vad gott! :)

Åh, mums! Behöver verkligen lite sockerfria alternativ känner jag ;)

men så enkelt och gott! Mums

åh så bra tips!


Kom ihåg






Trackback