Nyttiga bars utan nötter

Att göra egna bars är något bättre än köpta. Du kan ju också variera dig och ha i det du vill ha, men tänk att det ska vara nyttigt, inget med tillsatt socker i. För att få en bit att ta med så plasta in dem, så har du med dig en bars till efter/förmiddagen på jobbet/skolan.
 
 
Utan nötter 
 
Gör så här (mängd avgör du själv beroende på storlek på plåt och antal du vill göra)
Havregryn,
kokosflingor,
banan,
ägg,
honung
hallon /blåbär, jordgubb som ex
Vill man så kan man ju ringla lite mörk chocklad uppe på, men 70% & uppåt då
 
Rör ihop alla ingredienser utom bäret du valt som du har i precis i slutet innan du brer ut innehållet på ett bakplåtspapper. Tjockleken väljer du på vilket tuggmotstånd du vill ha, samt vad du föredrar. Sätt sedan in i ugnen till det stelnat och fått lite färg, tiden kan variera beroende på tjocklek, men 15-20 minuter ungefär på 125gr typ. När du tagit ut den ur ugnen skär du upp den i bitar. Man kan också direkt frysa in dem i frysen, men det blir ju en lite mer krispad yta då man haft dem i ugnen.
 
Kan ätas direkt eller frysas in och tas ut när du behöver ett snack. 
/ Bildkällor 1-2-3
 

FÖLJ MIG HÄR    
 Tryck gärna gilla på mina inlägg 
 SWEETWORDS PÅ FACEBOOK   
[Bloglovin], [Blogkeen], [Instagram



Kommentarer

Tänkte först åå ett recept på bars som jag faktiskt kan äta men så innehöll det såklart havre. Men det kanske man kan byta ut mot något annat.. 👌

Svar: Jajamän, kan ta musli, cornflakes osv, havregryn är ju just för det blir nyttigare, men sockerfri granola går ju med
Sweetwords

Det får jag testa, gjorde själv bars för något år sedan. Blev riktigt gott, humm förstår inte varför jag inte gjort det fler gånger dock. :)

Vad gott! Har länge tänkt att jag ska pröva på att göra egna, så ska spara det här receptet :) Bra också att de är utan nötter, känner många nötallergiker så det har ofta varit problemet med den här typen av recept: nästan alla innehåller nötter.

Tack för receptet, låter verkligen supergott!

Åh vad gott!

http://nouw.com/bellss

Svar : det var både hundar och katter , reptiler vet jag inte men det tror jag absolut inte hade fungerat.

Ser redigt gott ut :) mumms boden man testa.

Men åh såg gott skulle kunna äta upp alla💕😍perfekt att dem är utan nötter då många är allergiska och döttrarnas skola e nötffri och oftast e det ju bara nötter i alla färdigköpta bars ,så nu får jag baka egna 👍🏻Kramar

Bra tips!<3

Ser smarrigt ut

Å det lät smarrigt!!!

Gott! Tar absolut till mig receptet. Men alltid undrat - vad i dessa gör att man känner sig piggare? Oftast är det socker som gör en lite piggare (även fast jag mycket väl är medveten om att det även sjunker). Nyfiken :)

Sv; menar du serierna eller böckerna? Nja, är man inte intresserad av fiction så är man nog inte så uppdaterad i det :D

Svar: Jag kan inte svara på exakt vad, men man får ju tillfällig mättnadskänsla så man orkar mer, för när man inte känner sig hungrig får man ju ork
Sweetwords

Åh ska testa detta :)

Mums, såg gott ut!

Åh vad gott det såg ut. Det måste jag testa. Får bli med choklad då. :)

Såg och lät väldigt gott det där, kanske värt att testa och se vad man tycker om det.
Kram Linda


Kom ihåg






Trackback